|
Wtf!!!
|
65.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2729 kcal
|
Fat: 112.00g | Prot: 95.01g | Carbs: 179.29g.
Breakfast: Finn Crisp Криспы Ржаные, Блины на кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Рис Вареный, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Апероль Шприц, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Салат Оливье, Ветчина, Сыр Маасдам, У Палыча Торт с Черносливом. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Viola Сыр Плавленный Шоколад. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|