|
kendime bir helal olsun diyorum neyseki ucuz yırttım bayram kaçamaklarından
|
63.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
873 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 34.49g | Carbs: 90.82g.
Breakfast: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Dinner: Kavurma, Marul, Mercimek Köftesi. Snacks/Other: Ceviz. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merveerd's Weight History
|