Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 31.66g | Prot: 69.70g | Carbs: 86.65g.
Breakfast: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Loft Mısır ve Pirinç Patlağı, Beyaz Leblebi, Ceviz, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Yeşil Elma, Hindistan Cevizi Yağı, Kaanlar Lor Peyniri, Pişmiş Kabak, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nescafe 2'Si 1 Arada. Lunch: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yeşil Mercimek (Pişmiş), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aslyldz7's Weight History
|