Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 63.03g | Carbs: 148.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Сыр Гауда, Банан, Кофе. Lunch: Блинчики с Мясом, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Семена Льна, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. Snacks/Other: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Пестравка Молоко 3,2%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|