Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
98.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 102.53g | Carbs: 181.35g.
Breakfast: Рафинад, Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Ikea Клубничный Джем, Био Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Плов с Курицей. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Плов с Курицей. Snacks/Other: Дымов Охотничьи Колбаски, КОТ Фруктовый Лед , Меридиан Судак Отварной в Желе, Velle Овсяный Завтрак. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|