Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
703 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 32.06g | Carbs: 68.46g.
Breakfast: Zeytin, Mis Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Lunch: Migros Çiğ Badem, Ülker Kepekli Grissini, Çerezya Çiğ Fındık, Çilek. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Carrefour Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraliCeren's Weight History
|