Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 137.86g | Carbs: 244.71g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Банан, Овсянка с Фруктами. Lunch: Голубцы, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Agama Мурманский Гребешок, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые . Snacks/Other: Банан, VPLab Nutrition Platinum Whey, ВкусВилл Овсяный Кисель с Чёрной Смородиной. more...
|
|
4210 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Cross Training - 1 hour, Hiking - 3 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений2901's Weight History
|