Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 50.13g | Carbs: 203.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Селедка под Шубой, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Макароны Отварные, Клубника. Dinner: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном и Сахаром, Ашан Лаваш Армянский, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курица с Рисом, Nestle Кит Кат Мини, Зебра Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|