|
Hei.. tänään söin niin hirveestiiii :((( saatan lihoo jopa kilon, kun käy näin niin miten saidin sen painon nopeasti pudotettua??? Juomalla vettä?? Auttakaa pliis nyt on huono omatunto
|
53.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 35.84g | Carbs: 180.60g.
Breakfast: Oatly Vaniljajäätelö, Koskikylän Pinaattikeitto. Lunch: Tupla Tupla Maxi, Haribo Click Mix, Rainbow Kaakaojuomajauhe, Valio Kevytmaito, Rainbow Tumma Riisi, Dulano Lihapyörykkä. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|