Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 62.68g | Carbs: 144.92g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Леовит Стевия, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Леовит Стевия, Травяной Чай, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Jr. Korner Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком, Помидоры, Соевый Соус, Леовит Стевия, Травяной Чай, Аджика, Гречка с Овощами, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Красная Цена Ряженка 2,5%. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18021329's Weight History
|