Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 102.17g | Prot: 72.52g | Carbs: 206.70g.
Breakfast: Sütlü Buzlu Kahve, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Dut Kurusu, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Ülker Çikolata %80 Bitter, Mercimek Köftesi, Sütaş Süzme Peynir, Mercimek Köftesi, Zeytin, Zeytin, Pişmiş Yumurta Sarısı, Mercimek Köftesi. Dinner: Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Etli Mantı, Etli Nohut, Peynirli Börek, Ayran. Snacks/Other: Fındık, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). more...
|
|
3189 kcal
|
Exercise:
RPM - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fatmanuryyyr's Weight History
|