Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 79.54g | Carbs: 152.99g.
Breakfast: Золотой Колобок Колечки Золотые с Солью , ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Голден Яблоко , Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром, Русское Море Форель на Пару, Ашан Картофель. Dinner: Огурец Евгения , Красная Фасоль Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|