Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 202.52g | Carbs: 64.22g.
Breakfast: Кефир (Обезжиренный), Каждый День Мидии в Рассоле, Яйцо, Кофе с Молоком, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе. Snacks/Other: Дымов Индейка Варено-Копченая, Романов Луг Творог 1%, Какао, Ашан Кокосовая Стружка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Романов Луг Творог 1%, Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|