|
Плюс 200 грамм мышечной массы 👌
|
56.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 114.00g | Carbs: 143.98g.
Breakfast: Банан, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Иван-Поле Смесь для Приготовления Печенья "Печенье Бисквитное" без Сахара, Капуста Тушеная, Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный. Dinner: Zero Джем Клубничный, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Совок Говядина Тушеная, Гречка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Черешня, Клубника. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina_shashkova's Weight History
|