Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
101.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 142.15g | Carbs: 91.65g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Черешня, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Подсолнечное Масло, Апельсин, Редис, Огурец (с Кожурой), О! Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Фермерское Подворье Йогурт Земляника 2,5%, Серышевский Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|