Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 104.33g | Carbs: 146.29g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Twix Mini, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Русский продукт Овсянка Монастырская, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Twix Mini, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Щебекинская Макароны. Dinner: Черкизовский Ветчина из Индейки, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гороховый Суп. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Яблоко, Банан, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|