Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
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59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1419 kcal
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Fat: 48.09g | Prot: 89.32g | Carbs: 159.06g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Café, Pão de Amêndoas. Second Breakfast: Café, Piraquê Biscoito de Maisena, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Itambé Coalhada Desnatada, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Mamão Papaia, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Laranjas, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Caldo de Feijão. Afternoon Tea: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite Desnatado , Bolo de chocolate c/ côco é amendoim. more...
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3296 kcal
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Exercise:
Hitt - 1 hour and 55 minutes, Yoga - 24 minutes, Apple Health - 21 hours and 41 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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linhasandra98's Weight History
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