Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 121.41g | Carbs: 73.15g.
Breakfast: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos sem Adição de Açúcares, Mantiqueira Ovo Jumbo, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Lunch: Abobrinha, Pif Paf Peito de Frango Defumado, Cenouras Cozidas, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Canastra Queijo Minas Meia Cura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Performance Nutrition Creatina. Snacks/Other: Morangos, Droste Droste Extra Dark Chocolate Pastilles, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Bold Snacks Bold Bar Trufa de Chocolate. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thais Janine's Weight History
|