Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 80.45g | Carbs: 125.13g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Помидоры Черри, Куриный Суп Лапша. Dinner: Просекко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Fine Life Варенье Домашнее Клюква, Данон Творог Мягкий 5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленный Бри , Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Cross Training - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 14 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|