Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
82 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 94.94g | Prot: 73.31g | Carbs: 121.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Селянське Масло Сливочное 82%, Мясная Лавка Ветчина Натуральная, Galleti Хлебцы Кукурузные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, President Сметана 10%, Кабачки Жареные, Сливочное Масло, Говяжий Фарш, La Pasta Вермишель Тонкая. Dinner: Водка, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная. Snacks/Other: STEPNOY Ряженка 4%. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша220676's Weight History
|