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Trotz einem langen Wochenende ohne viel Sport, mit wenigen Schritten und dafür aber einigen Restaurantbesuchen: keine Gewichtszunahme - schön, so kann die Woche beginnen ☀️🥳
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51 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1321 kcal
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Fat: 58.86g | Prot: 67.29g | Carbs: 116.03g.
Breakfast: Ja Kokosraspel, Zimt, Banane, Krüger Kakaopulver , Kölln Glutenfreie Haferflocken . Lunch: Ja! Erdnüsse Pikant Gewürzt, Natumi Hafer Glutenfrei, Bertolli Olivenöl, Kühne Weißwein Essig, Hengstenberg Aceto Balsamico Di Modena, Cevapcici, Putenbrust Fleisch, Bonduelle Gold Mais, Kirschtomaten, Eisbergsalat. Dinner: Edeka Bio Himbeeren, Naturgut Kokosblütensirup , Dennree Kokosöl Nativ, Krüger Kakaopulver , Ja Kokosraspel, Aroy-D Kokosmilch, Seitz Kokosmehl Glutenfrei, Kölln Glutenfreie Haferflocken . Snacks/Other: ESN Micellar Casein - Vanilla, Alpro Mandelmilch Vanille. more...
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1623 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Schritte - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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