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Bon, augmentation apport journalier de 100kcal. Je perds trop rapidement du poids.
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54.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1015 kcal
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Fat: 20.69g | Prot: 109.98g | Carbs: 92.42g.
Breakfast: Banane, Fraises, Marie Blachère Pain Nordique, Régime Dukan Pépites de Son d'avoine aux Éclats de Chocolat, Graines de Chia Séchées, Myprotein Powdered Peanut Butter , Danone Hipro Citron. Lunch: Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Gruyère, Pasta Berruto Pâtes Multi-Légumes, Picard Dos de Cabillaud, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Afternoon Tea: Crepe test 2. Dinner: Tomates Cerises, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Patate Douce, Salade Verte, Fleury Michon Le Filet Tranché Poulet Curry, Carbzone Low Carb Tortillas Tomato. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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