Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 103.57g | Prot: 118.42g | Carbs: 150.45g.
Breakfast: Донские Традиции Грудинка Парижская, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанский Молочник Сметана 15%, Банан, Белый Медведь Молоко 2,5%, Кофе, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Кофемания Флэт Уайт , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Слобода Майонез, Магнит Морковь Свежая, Любимая Шоколадница Торт Тирамису. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: ARO Инжир Сушеный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Донские Традиции Грудинка Парижская, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Курага. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|