Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 92.22g | Prot: 92.61g | Carbs: 94.10g.
Breakfast: Lavazza Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Кабачки Жареные, Оладьи на Кефире, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Кабачки Жареные, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Апельсин, Bombbar Топпинг Клубника, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Оладушки Сладкие. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|