|
Вес стоит на месте вот уже 3 дня :( Кто что посоветует?
ем примерно на 1,5-1,6 тысячи каллорий
|
88.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
543 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 41.56g | Carbs: 20.71g.
Breakfast: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами, Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Альметте с Сыром Маасдам , Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами, Магнит Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка в Кефире. more...
|
steady weight
|