|
78.талия
|
60.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 62.53g | Carbs: 207.93g.
Breakfast: Maxler Omega 3 Gold, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 3,2%, Атяшево Ветчина Рубленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Окей Изюм Темный. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Хлебница Сочень с Творогом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Спагетти, Папа Может Сосиски Гриль Мастер. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рижское Золото Шпроты в Масле, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Любятово Печенье Топленое Молоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|