|
😌
|
56.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 75.97g | Carbs: 124.40g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Моцарелла, Кинто Ткемали Классический, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мираторг Буженина "Домашняя", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сушеные Яблоки, Болгарский Перец, Сушеный Персик, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Колбаса со Свеклой, Салат Фунчоза, Гречка Отварная, Виктория Окунь Запеченый, Чай. Dinner: Редис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Грибной Крем Суп 1. Snacks/Other: Dirol Жевательная Резинка, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|