Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
46 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 141.58g | Carbs: 77.83g.
Breakfast: Zero Джем Клубничный, Ашан Творог Обезжиренный, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Помидоры Черри. Dinner: Свеклы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Бюш Де Шевр. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Пятерочка Яблоко Красное , Дары Природы Абрикосы Сушеные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Reading - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|