Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 39.53g | Carbs: 149.43g.
Lunch: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Лента Грузди Маринованные, Чай, Свинина Запеченая, Виктория Картофель Запеченый, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Prisma Мандарин Марокко, Сгущенка, Чай, Белый Хлеб, Суп с Клецками. Snacks/Other: Голден Яблоко , Сгущенка, Обычные Блины, Чай. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 19 hours and 20 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|