|
Хочется материться, но кого ругать, если виновата сама🥴 Чистосердечное признание-Я люблю вкусно есть! Спорт люблю, но не так как вкусно есть😂 В итоге, неделя типа «ПП» накрылась вкусной едой и приростом лишних килограммов. Возможно это вода, но брюки 48 размера не намокли, а просто не налезли! Начнём режим 21/1, т.е. день вкусняшек разрешаю себе только через 21 день нормального питания.
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 16.28g | Carbs: 168.78g.
Breakfast: KDV Джумка, Кофе, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Lunch: Виктория Салат Греческий с Сыром. Dinner: Мангостан, Черешня. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Кекс, Морская Радуга Морская Капуста . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
брюки не намокли 😁 шутница вы. а кусняшек это сладостей?
24 May 20 by member: Perfect Slim Girl
|
Да все подряд😂 Бургеры домашние, сладости, семечки. В общем явно не ПП) Будем исправляться)
24 May 20 by member: Орлица
|
Сядьте на кето диету, либо на пп нормальное с подсчётом ккал, вы так никогда не похудеете
26 May 20 by member: hesrosdias
|
Hesrosdias,интересно) Обязательно приму к сведению)
26 May 20 by member: Орлица
|
|
|