Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
70 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 83.25g | Carbs: 144.25g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо Всмятку, Курага, Карат Сыр Плавленый Коралл, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Noris Икра Трески Пробойная. Lunch: Кабачки Тушеные, Горбуша на Пару, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Слива, Клубника, Черешня, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
467 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 14 minutes, Samsung Health - 23 hours and 28 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natli1978's Weight History
|