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Resultado de uma grande relaxada que dei esse final de semana ,como hambúrguer artesanal,cuscuz,pão francês doces tudo que se pode imaginar .amanha começo a cetogenica pra seguir firme e forte 😊
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56.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1006 kcal
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Fat: 56.33g | Prot: 40.75g | Carbs: 75.87g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Padaria Sonho Recheado de Creme. Lunch: Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Maionese Tradicional, Lasanha com Carne. Dinner: Hemmer Maionese Tradicional, Hemmer Maionese Tradicional, Pullman Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Linguiça. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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 Comments
e muito ruim né
tbm vivo assim dando umas relaxadas e ganhando 500g depois preciso de uma semana ou mais p perder...
precisamos vencer esse ciclo
como e difícil
comer só um dia e só uma coisa q queira e não tudo liberado ( bolo, biscoito, chocolate, pão, cuscuz) a partir de agora quando for sair vou escolher uma única coisa e comer sem culpa e voltar
24 May 20 by member: GDHenke
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