Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 90.73g | Carbs: 106.23g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебец, Крымская Коровка Плавленый Сыр. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, Рис, Шампиньоны, Куриный Фарш. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Перекресток Филе Рыбы Тилапия. Snacks/Other: Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|