Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
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90.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3147 kcal
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Fat: 132.68g | Prot: 134.91g | Carbs: 347.82g.
Breakfast: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Alnatura Leinöl Nativ, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Erdbeeren, Heidelbeeren, Leinsamen, Himbeeren. Lunch: Spargel, Aldi Putenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter, Ja! Reines Rapsöl, Ja! Paniermehl, Coppenrath & Wiese Erdbeer Joghurt Schnitte. Dinner: Zwiebeln, Harry Vollkornbrot, Aldi Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Rispentomaten, Edeka Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Sauerkraut, Gurke (Geschält), Top Mare Räucherlachs. Snacks/Other: Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Vollkornbrot, Radieschen, Blutwurst, Harry Vollkornbrot, Möhren, Äpfel, Ja! Walnuss-Kerne, Aldi Mandeln. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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combatiente's Weight History
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