Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 85.35g | Carbs: 150.94g.
Breakfast: Молком Масло Сливочное 80%, Манная Каша на Молоке, Бондари Сыр, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо без Жира, 4 Сезона Весенние Овощи. Dinner: Волжские Просторы Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Планета Витаминов Брусника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nadnad781's Weight History
|