|
На 1590 калорий в день за неделю ушло 0,4 (наверно все вода).
|
58.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 82.48g | Carbs: 159.52g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сыродел Сыр Адыгейский , Олейна Подсолнечное Масло , Грецкие Орехи, Яичный Белок, Магнит Банан. Lunch: Укроп, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сыродел Сыр Адыгейский, Перловка. Dinner: Сувлаки. Snacks/Other: Арахис, Апельсин, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|