Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
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58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 58.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1368 kcal
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Fat: 41.07g | Prot: 132.25g | Carbs: 121.81g.
Breakfast: 마이프로틴 미셀라 카제인, 토마토, 사과, 오메가-3, 맥주효모, 매일유업 저지방우유, 익힌 시금치 (생야채). Lunch: 하림 버팔로 핫윙, 닭가슴살, 계란후라이, 팔도 비빔면. Dinner: 해태 신당동떡볶이, 닭가슴살. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 천하장사 천하장사 (28g). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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