Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
134.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 65.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 75.41g | Carbs: 92.85g.
Breakfast: ITLV Маслины с Косточкой, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Cheese Gallery Cheddar, Сыворотка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо, Гарнец Рисовая Мука, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо. Lunch: Hummus Hacendado. Dinner: Кофе с Молоком, Рот Фронт Карамель Дюшес, Оливковое Масло, Liebendorf Сыр Тильзитер, Говяжий Фарш, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: ВкусВилл Грецкие Орехи, ВкусВилл Куриный Бульон, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Prodgreen Черный Хлеб из Отрубей, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|