Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
129.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3230 kcal
|
Fat: 145.61g | Prot: 164.75g | Carbs: 304.13g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Paprika (Punainen), Rynkeby Inkiväärishotti, Flora Margariini 60%, Pekoni (Paistettu Pannulla), Valio Appelsiinimehu, HK Aito Nakki, Saarioinen Broilerpyörykkä, Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Ruskeakastike, Kotimaista Silakkafilee, Felix Perunamuusijauhe. Supper: Saarioinen Jauhelihapizza, Turun Sinappi Mieto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Saarioinen Broilerpyörykkä. Snacks/Other: Valio Arki Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Oltermanni 17%, Kauraleipä, Voi, Oululainen Jälkiuuni Ruislastu Merisuola, Ballerina Vadelma, Valio Arki Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Retaless's Weight History
|