Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 86.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 157.84g | Carbs: 194.77g.
Breakfast: Гелиос Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Polezzno Чёрный Кунжут, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Копченый Сыр, Myprotein Мицеллярный Казеин, ВкусВилл Кефир 1%, Редис, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Ашан Noir Degustation 72%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ратибор Варенье Крыжовник, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Холодец Мясной, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Арахис Сырой, Ашан Чечевица Красная, Ашан Картофель Отварной, Капуста Белокочанная. Dinner: ВкусВилл Арахис Сырой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Konoplektika Белок из Тыквенной Семечки, Вкусвилл Лепёшка Ржаная С Тыквенными Семечками, Капуста Белокочанная, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Ultimate Nutrition Омега 3, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное. Snacks/Other: Корица. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|