Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 102.04g | Carbs: 250.41g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Голубика, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Банан. Lunch: Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Белая Дача Рукола, Салат Овощной с Маслом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока Земляника, Яблоки Гала, Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений2901's Weight History
|