|
И так за неделю на белках и жирах. Вес без изменений, объёмы уменьшились везде по 1 см..
|
67.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 73.57g | Carbs: 154.82g.
Breakfast: Мёд, Изюм, Коровкино Сыр Плавленный Городской, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Село Зеленое Молоко Козье, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Здрава Кетчуп Классический Томатный, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Масло Подсолнечное, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Село Зеленое Молоко Козье, Апельсин, Изюм, Малина, Мёд, Творог 9%. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
steady weight
|