Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2597 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 208.87g | Carbs: 264.53g.
Breakfast: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Санта Бремор Мидии в Заливке, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Global Village Зелёный Горошек, Салат из Капусты, Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Редис, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Dinner: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Голден Яблоко , Картофель Отварной, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|