|
Daha yeni başladım neredeyse ama canım bayramdan dolayı çok tatlı istiyor ne yapmalıyım :(
|
88.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 97.39g | Prot: 39.18g | Carbs: 162.43g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Migros Labne, Tuzlu Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Lunch: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Biber Dolması. Dinner: Patlıcan Yemeği, Biber Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Snacks/Other: Ülker Ece, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tuzlu Kurabiye. more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
koşu - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cbhyunnie's Weight History
|