Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 77.25g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: Хлебец, Хлеб с Отрубями, Помидоры, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сыр, Lactel Молоко 2,5%, На Здоровье Отруби Ржаные . Lunch: Булочка с Маком, Lactel Молоко 2,5%, Хлеб с Отрубями, Патиссон, President Сметана 10%, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша. Dinner: Котлета Куриная, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Чернослив Свежий, Вареное Яйцо, Изюм, Аян Творог Нежирный 0,6%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|