Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 77.20g | Carbs: 111.45g.
Breakfast: Knorr Kremalı Sebze Çorbası . Lunch: Kuru Patlıcan Dolması, Domates Dolması. Dinner: Nohut Yemeği, Tavuk Göğüs Eti, Migros Salatalık Turşusu, Kiraz Domates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Other: Nestle Sütlü Çikolata, Ülker Çikolatalı Gofret. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadincen's Weight History
|