Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 86.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 154.39g | Carbs: 178.34g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Кефир 1%, Konoplektika Белок из Тыквенной Семечки, Myprotein Мицеллярный Казеин, ВкусВилл Копченый Сыр, ВкусВилл Холодец Мясной, Ашан Картофель Отварной, Ашан Чечевица Красная, Редис. Lunch: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Myprotein Мицеллярный Казеин, Konoplektika Белок из Тыквенной Семечки, ВкусВилл Кефир 1%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад Цукаты Лимона и Имбиря, ВкусВилл Копченый Сыр, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Арахис Сырой, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Кефир 1%, Konoplektika Белок из Тыквенной Семечки, Myprotein Мицеллярный Казеин, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Копченый Сыр, ВкусВилл Холодец Мясной, Ашан Картофель Отварной, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Ultimate Nutrition Омега 3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|