Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 58.14g | Carbs: 101.15g.
Breakfast: Блины на кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творожные кексы (8), Nespresso Кофе в Капсулах, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Автосуши Крем-Суп Сырный с Лососем. Dinner: ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Viola Сыр Плавленый, Помидоры Черри, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|