Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
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53.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1223 kcal
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Fat: 60.87g | Prot: 75.73g | Carbs: 94.33g.
Breakfast: Aceite de Coco, Café Espresso. Lunch: Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Espinacas Baby, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Champiñones, Hacendado Spaghetti Integral . Dinner: Vinagre, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Espinaca Baby, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Filete Empanado. Snacks/Other: HSN Foods Crema de Cacahuete, Hacendado Coco Rallado, Harina de Avena, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Almendras, Huevo, Milbona Queso Fresco Batido Melocotón y Maracuyá, Yosoy Bebida de Avena, 100% Whey Protein Isolate. more...
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1417 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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rocsanamente🍒's Weight History
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