Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 149.48g | Carbs: 133.52g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Соль, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Лето Близко Творог 5%, Белый Город Творог 5%. Lunch: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Конти Конфеты Живинка, Кофе с Молоком и Сахаром, Соль, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Лето Близко Творог 5%. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб, Творог 5%, Икра Красная, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu_crossfit's Weight History
|